Desde la primera sonrisa, los primeros llantos y los primeros pasos, los bebés comienzan a experimentar una amplia gama de emociones. Es una etapa ideal para comenzar a apoyar su bienestar emocional.

Bases para una Vida Feliz y Saludable

Los hijos e hijas buscan amor, afecto, aprendizaje y seguridad. Por eso debemos pasar tanto tiempo de calidad como sea posible, junto a ellos. Fomentar una relación cálida y tierna, y ayudarlos a sentirse seguros y cuidados, son los apoyos para crecer saludablemente.

Bebés



Pasar tiempo de calidad con los hijos e hijas es bueno para la vida afectiva de todo el núcleo familiar. Las caricias, los besos y el contacto físico afectivo desencadenan la liberación de hormonas que estimula el vínculo entre los bebés y las personas adultas.

Para eso es importante:

🟣 Jugar con ellos

🟣 Abrazarlos

🟣 Hablarles y cantarles

🟣 Responder a sus sonidos con palabras para que puedan comenzar a comprender el lenguaje y la comunicación

Niños y niñas pequeños



A medida que comienzan a caminar, su deseo de explorar aumenta. Esta curiosidad necesita ser alimentada y estimulada por un ambiente facilitador. Compartimos algunas ideas:

🟣 Leerles todos los días, en la medida de lo posible

🟣 Jugar juegos que atraigan su curiosidad y generen aprendizaje

🟣 Explorar juntos los alrededores fuera de la casa

Preescolares



A medida que se vuelven más independientes y curiosos, querrán explorar el mundo exterior y aprender sobre las cosas que los rodean. Las interacciones con las personas les ayudarán a desarrollar sus propias formas de pensar y comprender el mundo que los rodea. Para eso es importante:

🟣 Fomentar la interacción social a través del juego con otros niños.

🟣 Invitarlos a que ayuden con tareas sencillas apropiadas para su edad.

🟣 Guiarlos a través de los diferentes pasos para resolver problemas simples

🟣 Establecer límites claros

🟣 Darles opciones que les sean fáciles de entender, cuando tomen decisiones sobre qué comer, con qué vestirse o jugar

Para tener muy en cuenta…



Los niños y niñas pequeños están aprendiendo a expresarse y manejar grandes emociones y afectos. Esto a veces puede causar enojo o estrés cuando no pueden comunicar sus necesidades. Cuando los niños se sienten estresados o abrumados, necesitan un ambiente facilitador, a través de los adultos, que los tranquilice y los ayude a explorar sus sentimientos.

Se debe evitar:



🟣 Cualquier forma de violencia, como gritos y golpes. Cuando un niño vive en un entorno negativo, puede enfrentarlo de forma repetida a experiencias traumatizantes, lo que daña su crecimiento y desarrollo armónico y puede causar problemas en la vida adulta.

🟣 Las discusiones frecuentes entre las personas que rodean al niño. La tensión en el entorno puede ser estresante: pueden sentirse abandonados, impotentes y vulnerables.

🟣 Cualquier forma de negligencia. Los niños y niñas necesitan atención constante, amor y cuidado para su crecimiento y desarrollo saludable.

Reflexiones para los adultos de la familia:



Cuidarse a uno mismo:

Las madres o padres de bebés o niños pequeños, viven una amplia gama de emociones en diferentes momentos. Esas emociones pueden ser alegría, frustración, fatiga y nerviosismo. Ante el agobio, es bueno tomarse un tiempo para controlar el estrés.

Para eso…

🟣 Asegurarse de tener una buena red de apoyo. 🟣 Tratar de tener algo de tiempo a solas, un poco espacio propio. 🟣 Dormir lo suficiente, tener una alimentación saludable y actividad física frecuente.

Para mamás y papás primerizos:

Todas las madres y padres primerizos experimentan alguna forma de estrés; no hay que tener miedo de pedir apoyo y tomarse el tiempo para ocuparse de sus propias necesidades

🧑‍⚕️👩‍⚕️ Equipo Interdisciplinario de Discapacidad y Salud Mental OSTel